GEBELİK BAKIMI VE TAKİBİ - 3

Bir önceki yazımızda gebelikte beslenmenin önemini anlatmaya ve kilo artışının önemini belirtmiştik. Bu bölümde de gebelikte yanlış beslenmenin anne ve çocuğa ne kadar zararlı olacağını anlatmaya çalışacağım. Bu zararlar ve tehlikeler “Sen 2 can taşıyorsun 2 misli yemelisin” anlayışından kaynaklanır. Ülkemizde gebe kadınlara daha ilk muayenesinde bir vitamin ,folik asit demir ilacıyla beraber bazen de magnezyum ve kalsiyum ilacı verilir. Folik asit hariç bu ilaçlara hiç gerek yoktur. Gebelik normal fizyolojik bir olaydır. Bu normal olaya bir sürü kimyasal işlemlerden geçmiş ilaçları karıştırmamak gerekir. Verilecek ilaç ilk 3 ayda günde 1 tane folik asittir. Sonraki 13-26 hafta arasında hiçbir ilaç kullanılmamalıdır.26.haftadan sonra günde 1 tane demir ilacı yeterlidir. 
Vitamin ve diğer ilaçlar kadının iştahını arttırır ve kilo almasına sebep olur. Fazla kilo vücutta fazla su tutulmasından kaynaklanır. Bir müddet sonra eller, ayaklar, yüz ve karın duvarı şişer. İdrarda albümin çıkar ve tansiyon yükselir. Bu tablo yavaş başlayan sinsi seyreden ve gittikçe ağırlaşan bir hastalığın habercisidir. 28.haftadan sonra (7.ay) ortaya çıkmaya başlar. Tansiyon 140/90 mmHg nin üstüne çıkar. Gerekli tedbirler alınmazsa kadının komaya girmesi kaçınılmaz olur. Baş ağrısı ,görme bozukluğu, karaciğer ve mide bölgesinde ağrı ve az idrara çıkma belirtileriyle kendini gösterir. 
20 -28 hafta arası ( 5-8. Ay) ayda 2 kg dan fazla, 28-30.hafta arasında ayda 4 kg dan fazla kilo artışı bu sinsi ilerleyen ve gittikçe ağırlaşan sonunda da kadını  komaya sokan “çocuk anayı zehirledi” dedikleri tabloyu oluşturan birincil nedendir. Anneyi de bebeği de kurtarmak oldukça zordur. Doğumda anne ve bebek kayıpları büyük oranda bu hastalıktan oluşur. 
Ülkemizde beslenme daha çok ekmeğe bağımlıdır. Gebe kadın özellikle unlu gıdalardan , tuzdan, şekerden uzak durmalı az yemeli çok yürümelidir. Özellikle akşam yemeklerinden 45-50 dk sonra yürümeye başlamalı ve yürüyüş 1 saat sürmelidir. Gebelik süresince yapılacak o tutum ve davranış hem anneyi hem de bebeği sonu felaketle nihayetlenebilecek olaydan korur. Alacağınız kilo 13-15 kilo civarında kalmalıdır.