YENİ YILDA KADINLARIMIZA ÖNERİLER

Öncelikle herkesin önümüzdeki yeni yılını kutluyor tüm ömrünüzün ve yaşantınızın gönlünüzce sağlıkla geçmesini diliyorum.2026’nın sağlığınızı öncelik yaptığınız bir yıl olmasını diliyorum Unutmayın ki sağlık bir lüks değil kendinize olan en temel sorumluluğunuzdur. 
Yeni yıla girerken hastalıktan hasatlıklardan bahsetmek istemiyorum. Onun yerine bazı öneriler sunmak istiyorum. 
Eğer gebe kalmak ve doğum yapmak istiyorsanız gebelikle ilgili bir planınızın olmasında fayda vardır. Kilonuz varsa gebe kalmadan önce kilo vermenizde tansiyonunuz varsa şekeriniz varsa bunların düzeltilmesinde fayda vardır. Gebelikten önceki kilo maalesef gebelikte daha da artar. Bu hem sizin gebeliğiniz süresince gebeliğin taşımanızda, hem doğumda (doğumun şekli nasıl olursa olsun) hem de doğum sonrasında eski kilonuza dönmenizde çok ciddi sorunlar oluşturur. O nedenle gebe kalmadan kilo problemini halletmenizde çok büyük fayda vardır. Gebe kalmadan 2-3 ay önce folik asit almanızı öneririm. Folik asit bebeğin sinir sisteminin iyi ve sağlıklı gelişmesini sağlar. 
Eğer yaş olarak menopoza yaklaştıysanız muhtemelen kanama bozukluklarınız vardır. Böyle durumda ihmal etmeden doktorunuza müracaat etmelisiniz. Hem kanamaların tedavisi yapılır hem de düzensiz kanamaların altında yatan bir şey varsa erken teşhis edilir. Eğer birkaç senedir menopozdaysanız kanama olursa mutlaka muayene ve tetkik yaptırınız. Menopozdaki kadında kilo, tansiyon ve şeker varsa hele bir de aile öyküsünde kanser geçmişi varsa kanama olunca hemen doktora gitmeli ve tüm tetkikler yapılmalıdır. 
Kadınlarımız muayene olmayı pek sevmezler, lütfen siz böyle düşünmeyin Belli aralıklarla (8-10 ayda bir)muayene olun ve Smear aldırın. Bu işlemlerin bir mali külfeti yoktur. Ağrısı da yoktur. Ama hayat kurtarır. Unutmayınız ihmal etmeyiniz düzenli kontrollerinizi lütfen yaptırınız. Sağlıklı yaşamanın ne kadar önemli ve güzel olduğunu insanlar ancak sağlıklarını kaybedince anlarlar. 
 Her şeyin başı sağlıklı yaşamaktır Ailenin temel direği kadındır. Siz sağlıklı olursanız aileniz de, sevdikleriniz de ve etrafınızda sağlıklı olur.